Вам дуже потрібно навчитися розслаблятися? Ви бажаєте пізнати себе і шукаєте баланс, бажаєте духовне зростання? Може Ви хочете бути стрункішою без шкоди здоров'ю? -
Ці заняття доступні, безпечно і ефективно дозволять вам познайомитися з методами Чернецького Є.
Заняття будується за методом коректний підхід до хребта: враховується те, що у людини можуть бути проблеми зі спиною; водночас в є фундамент і база для подальшого самовдосконалення.
По суті, знань, досвіду і навичок отриманих на цих заняттях вам може вистачити на все життя, але за бажанням ви зможете продовжити вивчати дану тему і все більш підвищуючи якість свого життя.
Тренер ЄВГЕН ЧЕРНЕЦЬКИЙ
- сертифікований інструктор Міжнародної федерації Ваджра Йоги (2 рівня), педагог з більш ніж 17-річним досвідом роботи. Захистив дипломи в Педагогічному університеті ім. Ушинського на тему: «Йога як засіб реабілітації спортсменів», а також в Київському національному інституті фізкультури на тему: «Методика викладання йоги для дітей».
Автор методик ВАДЖРА йоги для різних вікових груп і ведучий навчальних курсів для початківців, випускник навчальних програм психотерапії за методом В.Оклендер і 1 ступені Гештальт-терапії.
На заняттях використовуються:
- Техніки Ваджра йоги
- Вправи на розслаблення
- Дихальні техніки
- Вправи для заспокоєння болю в спині або попереку, профілактика
Заняття допомагають:
- Знайти більше енергії і витривалості, виховувати своє тіло і розум
- Контролювати численні стреси - повернутися до балансу спокою,
- Почнете помічати більше за собою радісних і креативних подій через концентрацію і творення кожної думки.
- Зниження тривожності,
- Підвищення стресоустойчивості
- Поліпшення настрою
методика Чернецький Євгена складається з декількох занять. Кожне включає в себе:
- Настрій,
- Суставна розминка
- Пози йоги (асани)
- Розслаблення
- Дихальні техніки
- Вправи на концентрацію
- Техніки інтеграції
Вік: дорослі (17+)
Група: до 7 чол.
Коли
Нд 19:30–20:45.
Вік
Батькам
Вартість
Разове відвідування: 300 грн (коврики в наявності)
Абонемент: 1200 грн (4 рази на місяць + бронь в групі)
Телефон
+380 (50) 889 78 65
Посилання
Адреса
Київвул. Миколая Лаврухіна, 12, 1 поверх, пом. № 177