Чому сучасним дітям нудно, і як повернути їм дитинство без смартфонів

Опубліковано 28 Квітень 2025 о 10:00

Блог Діти в місті Одеса >  Чому сучасним дітям нудно, і як повернути їм дитинство без смартфонів

Photo: Freepik

Як приємно згадати дитинство: літо у бабусі, резиночки, класики, ігри з друзями від світанку і до заходу сонця. Ми вигадували власні світи, будували халабуди і знаходили пригоди в кожному кущі. Це було дитинство, сповнене руху, уяви та живого спілкування.

Сьогодні ж дедалі частіше можна побачити зовсім іншу реальність. Діти, навіть якщо виходять надвір, сидять мовчки поруч, кожен із носом у телефоні. Їм нудно. У світі, де найрізноманітніші розваги доступні у два кліки, реальність здається недостатньо яскравою. То чому так сталося? Чому сучасним дітям нудно, попри безмежну кількість іграшок, гаджетів і можливостей? «Діти в місті» поміркували над цією темою і готові поділитися з вами своїми висновками та порадами.

Що спричиняє дитячу нудьгу?

Через те, що у дитинстві батьків не те, що смартфонів не було – навіть мультфільми йшли у певний час, вони намагаються зробити дитинство своїх малюків якомога кращим. Таким чином вони власноруч сприяють тому, щоб діти не вміли долати нудьгу.

Перетворення буденного життя на свято

Більшість батьків намагається перетворити життя своїх дітей на постійне свято: круті дні народження з аніматорами, поїздки у вихідні на дитячі фестивалі, на розважальні центри, на квести та різні активності. До того ж, дітей намагаються не залучати до хатніх справ. В результаті діти, привчені лише до радості та легкості, не здатні впоратися з роботою, яка потребує напруги мозку та концентрації уваги (зокрема, з навчанням). Напевно, ви по собі знаєте: коли довго не займаєшся розумовою діяльністю, потрібні деякі зусилля волі, щоб знову змусити свій мозок працювати. І в результаті батьки все частіше чують: «не хочу до школи, там нудно».

Діти не чують слова «ні»

Іноді батькам складно виносити постійні прохання дітей, тому вони дають їм усе, що ті просять. Але, частіш за все, згадуючи власний досвід, дорослими контролює думка «у мене нічого не було – то нехай у моєї дитини буде все». Причини можуть бути різні, але результат один: діти не навчаються чекати, відкладати задоволення своїх потреб, не розвивають здатність справлятися з життєвими труднощами. Дітям стає все складніше перебувати в дитсадках / школах (бо там є правила та обмеження), взаємодіяти з іншими людьми (бо чужа людина не задовольнить миттєве «хочу»), справлятися зі своїми переживаннями.

Photo: Freepik

Вплив гаджетів

Гаджети і інтернет зараз легко можуть замінити батьків: стати для дітей і вчителями, і вихователями, і розважателями. З одного боку, зручно, але з іншого – ціна цієї «допомоги» дуже висока. Віртуальне життя яскраве, а реальність, у порівнянні з ним, сіра та нудна. І чим більше дитина сидить у віртуальному світі, тим складніше їй концентруватися та виконувати рутинні завдання вдома та у школі.

Читайте також: Чому діти не хочуть гуляти: як витягнути їх з дому без сварок

У чому ж проблема?

Photo: Freepik

Постійні розваги і підвищена зорова стимуляція від пристроїв викликають у дітей звикання, схоже на алкогольну або нікотинову залежність. Проблема не лише у звичках, а й у фізіології. За відчуття задоволення в нашому організмі відповідає дофамін — гормон радості. Він вмикає систему винагороди в мозку: саме завдяки йому ми радіємо, коли отримуємо похвалу, дивимось цікавий фільм або вчимося чомусь новому.

Але є нюанс: чим частіше ми отримуємо яскраві враження, тим швидше до них звикаємо і хочемо більше. Так само працює мозок дитини, яка постійно дивиться яскраві відео, грає в динамічні ігри чи гортає стрічку. У тиші, без гаджета, їй стає нудно — мозок вимагає чергової порції «дофамінової насолоди». Це заважає зосереджуватись, спокійно грати, творити, вчитись, а головне — радіти простим речам.

Як повернути дітям цікавість до життя?

Створюйте альтернативу гаджетам.

• Навчайте дитину помічати красу у дрібницях: гуляти на природі, грати разом у настільні ігри, проводити спільні вечори.

Не пропонуйте смартфон при першому ж «мені нудно».

• Запропонуйте придумати заняття самостійно.

Гаджети не мають бути фоном.

• Уникайте їх за їжею, у транспорті, черзі чи кафе. Нехай мозок вчиться сам себе розважати.

Говоріть «ні» спокійно і впевнено.

• Не бійтеся встановлювати межі — це не про суворість, а про виховання.

Навчайте чекати.

• З віком збільшуйте проміжок між «хочу» і «отримав».

Дозвольте нічого не робити.

• Дитині важливо мати час на мрії, безцільне блукання чи «веселощі» без користі.

Влаштовуйте «інфо-детокс».

• Обмежте все, що надмірно стимулює: соцмережі, постійні покупки, розважальні центри. Почніть з години без екранів і поступово збільшуйте тривалість.

Вам може сподобатися наша стаття: Чому покоління зумерів мріє про світ без гаджетів